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Hey, C'est Rebeka!

Passionnée de cuisine et de photo, je vous partagerai mes astuces et mes recettes pour que mincir rime avec plaisir :)

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Un pti dej dans un coin de Paradis au Panama #sain Un pti dej dans un coin de Paradis au Panama #sain #healthyfood #healthylifestyle #cabanasloscolibris🌴😍
Poulet beurre de cacahouète au bbq 🍗 Poulet beurre de cacahouète au bbq 🍗
Tatin de tomate, courgette sautées et poulet caca Tatin de tomate, courgette sautées et poulet cacahouète grillé au barbecue 🍗 #tatintomate #tartelette #tomatopie #barbacoa #barbecue #pollocacahuete #beurredecacahuete #healthy #excellent #tropbon #legumesdesaison
Pour une première fois sans lactose et farine d’épeautre 😋
Tartes aux abricots avec pâte sablée maison, suc Tartes aux abricots avec pâte sablée maison, sucre de coco, farine d’épeautre : un vrai délice 😋 #sucrecoco #sucrecomplet #plaisir #cheatmeal #healthy #epeautre #farineepeautre #abricot #tarte
Morue patate douce Morue patate douce
Crumble Nèfles du Japon version Healthy Enlever Crumble Nèfles du Japon version Healthy Enlever la peau et le noyau des nèfles Couper en lamelle Poêlez les Ajouter un peu de miel ou de sucre de coco. Ensuite pour la pâte crumble, 60g poudre d’amande 60g sucre coco ou cassonade 2 cuillères à soupe miel 2 cuillères à soupe huile de coco ou neutre. Mettre dans le plat les fruits recouvrir de pâte à crumble et enfourner 20min à 180 degrés Bon app miam 😋 #crumble #healthylifestyle #healthyfood #nefle #japon #postres #deliciousfood #dujardin #nature #sucredecoco
Dessert improvisé Gâteau ananas magnum cookies Dessert improvisé Gâteau ananas magnum cookies #magnum #chocolatblanc #gateau #dessertimprovisé #dessert
Lunettes à la fraise healthy miam un régal 😋 Lunettes à la fraise healthy miam un régal 😋 6 biscuits 2 œufs 2 c à s de compote SSA 2 œufs 150g farine de riz 30g farine épeautre 30g sugarly ou sucre de coco Confiture maison Abaisser la pâte (je l’ai mis au congélateur 15 min pour qu’elle colle moins) 12 min au four à 170 degrés Laissez refroidir et faire le montage #lunettesalafraise #healthyfood #healthy #recipes #recette #recetas #confiture #fraise #sablé #farinederiz
Bowlcake sans gluten banane chocolat Ingrédients Bowlcake sans gluten banane chocolat Ingrédients : 1 œuf 3-4 c à s de lait d’amande Une banane 1 bonne c à s de beurre de cacahouète 1/2 c a c d’extrait de vanille 1 pincée de bicarbonate 40 g poudre d’amande 1 grosse c a s de farine de riz ou autre sans gluten 2min micro onde une pause de 1 min puis encore 2min Laissez reposé 2-3 min car très chaud Dressez avec le topping Merci @thibault_geoffray pour la recette #chocolat #bowlcake #banane #beurredecacahuete #healthy
Un délice Torrija trop bon Recette à venir #mm Un délice Torrija trop bon Recette à venir #mmmm #miam #undelice
Bonnes fêtes de Pâques à tous #semanasanta #pro Bonnes fêtes de Pâques à tous #semanasanta #profiter #famille #bienetre #deconnexion #plaisirsimple
Week-end farniente recharge de batterie #lifestyle Week-end farniente recharge de batterie #lifestyle #ptidej #energie #recharge #deconnexion #plaisir #bonweekend
Wrap poulet salade #wraphealthy #wraps #healthyfo Wrap poulet salade #wraphealthy #wraps #healthyfood #salad #bonappetit #mangersain
Couscous version healthy Recette en cours Couscous version healthy Recette en cours
🇫🇷Qui va réussir à deviner ? 🇪🇸Que 🇫🇷Qui va réussir à deviner ? 🇪🇸Que podría ser eso ? #noregime #comersano #disfrutar #juego #devinette #restaurante #mangersainement #sefaireplaisir
CookieTime ☕️ 🍪 #gouter #gouterhealthy #co CookieTime ☕️ 🍪 #gouter #gouterhealthy #cookies🍪 #cookies #recetassaludables #recetasfaciles #proteinas #noregime #nodieta #testproduit
Juste Homard 🤩 Bogavante 😋 #homard #lifest Juste Homard 🤩 Bogavante 😋 #homard #lifestyle #transformchallenge #mangersain #ponteenforma #nodiet
Muffins banane praliné Un bout petit goûter 1 Muffins banane praliné Un bout petit goûter 100g de farine de riz 1 bonne cuillère de purée de noisette 50g sucre de coco 50g poudre d’amande ou de poudre de beurre de cacahouète ou de noix de coco rapé 2 càs Fleur d’oranger 1/2 sachet levure 2 pincées bicarbonate Mettez une louche de pâte dans les moules puis au milieu Mettre une rondelle de banane ainsi qu’un peu de purée de noisette Enfourner 15 min à 180 degrés Bon appétit 😋 100g fromage blanc sans lactose #muffins #goutermaison #proteine #minceur #noregime #faitmaison #sansgluten #praliné #sanslactose
Mainger sain Endives en salade avec brique de lég Mainger sain Endives en salade avec brique de légumes #lowcarb #salade #recettefacile #recettehealthy #maingersain #plaisirdemincir #plaisirdemanger #healthyfood #recetteminceur #astuceminceur #objectifbikini
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